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PACK INTERMEDIO EQUILIBRIO NUTRICIONAL
Programa intermedio de cambio de hábitos nutricionales saludables orientado a personas que quieren mejorar su salud en general.
Visualiza una vida llena de vitalidad, donde la comida es tu aliada y no tu enemiga.
¿Quieres sentirte lleno de energía para afrontar tu día a día?
¿Consideras que tu alimentación es un pilar esencial para un estilo de vida saludable?
¿Has decidido tomar acción y realizar un cambio consciente?
¿Has decidido generar un cambio de hábitos saludables en tu vida?
Objetivos del programa:
- Incorpora tu propia estrategia nutricional. Adaptada a tus horarios, actividad física, estructura corporal, nivel energético, diagnóstico de enfermedad.
- Sana tu relación con la comida: elige los alimentos desde el respeto y el cuidado a ti mismo.
- Construye un hábito de alimentación saludable duradero desde la calma.
- Aprende herramientas y habilidades para equilibrar tu estado emocional. que te ayuden a evitar a recurrir a la comida como única respuesta.
- Cambia tus creencias limitantes que frenan tu cambio nutricional.
- Incorpora un diálogo interno, en relación con la comida, que te empodere para tomar decisiones nutricionales conscientes y positivas.
Enfoque en resultados:
Nuestro programa se basa en resultados medibles y sostenidos en el tiempo. Este programa está enfocado hacia el empoderamiento de la persona. Refuerza tus fortalezas para autogestionarte en el manejo de tu plan nutricional.
Acompañamiento personalizado:
Como enfermera y coach en salud, te acompaño a lo largo de todo el programa. Estoy comprometida en ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Flexibilidad:
Reconozco que cada persona es única. Adapto el programa a tus necesidades específicas y preferencias personales para garantizar que sea adecuado para ti.
¡Empieza desde donde estés a crear tu salud!